ONEonONE - individuální fotbalové tréninky
Fotbalový růst nezačíná talentem, ale rozhodnutím. Rozhodnutím udělat pro svůj rozvoj něco navíc a věnovat mu čas i mimo běžné týmové tréninky. Chceš být lepší? Buď lepší. Tvrdá práce, disciplína, rutina a motivace tvoří nastavení, bez kterého není dlouhodobý hráčský rozvoj možný. Právě tyto schopnosti odlišují hráče, kteří o zlepšení pouze mluví, od těch, kteří na něm každý den systematicky pracují. Na této myšlence stojí ONEonONE, koncept individuálního fotbalového rozvoje určený hráčům, kteří chtějí převzít odpovědnost za svůj vlastní progres a cíleně posouvat své dovednosti. Nejde o náhradu klubového tréninku, ale o přirozený doplněk. Zatímco týmový trénink je primárně zaměřený na týmovou spolupráci, herní organizaci a taktické principy mužstva, ONEonONE se zaměřuje na detail, individuální přístup a rozvoj dovedností, které na hřišti vytvářejí rozdíl.
Zaměřit se na konkrétní dovednosti, které v běžném tréninku často není možné rozvíjet s potřebnou intenzitou a zaměřením na detail.
Tréninky probíhají v malých skupinách 1–4 hráčů, což umožňuje maximální individuální přístup, vysokou intenzitu a okamžitou zpětnou vazbu.
Pro hráče, kteří chtějí posunout svůj fotbal nad rámec běžného tréninku a aktivně pracovat na svém individuálním rozvoji. Chtějí být jistější na míči, v situacích 1na1, zvyšovat rychlost, intenzitu a postupně získávat větší sebevědomí ve hře. Zároveň chápou, že skutečný progres nevzniká okamžitě, ale je výsledkem dlouhodobé práce, disciplíny a rutiny. Hráče vedeme k tomu, aby se soustředil na kvalitu provedení v každém momentu a dokázal ji udržet pod tlakem a v rychlosti.
Každý kvalitní hráč stojí na pevných technických základech. Ovládání míče ovlivňuje rychlost hry, jistotu pod tlakem i schopnost řešit herní situace správně. Pracujeme na intenzivním kontaktu s míčem, automatizaci pohybu a rozvoji jistoty při práci oběma nohama. Cílem je hráč, který je na míči klidný, sebevědomý a technicky připravený zvládat i ty nejnáročnější situace v rychlosti.
Přihrávka je rychlejší, ale někdy ta možnost prostě není. Pak to musíš řešit individuálně. Proto je velmi důležité na tuto variantu být připravený. Nadrillujeme několik možností jak obejít soupeře. Díky tomu se zvládneš dostat do šancí, udržet míč pro tým v těžkých chvílích, ale hlavně nebudeš se bát to zkusit, protože budeš vědět, že na to máš!
Moderní fotbal je stále rychlejší a nestačí být pouze technicky kvalitní. Rozdíl vytváří schopnost využít svou rychlost i při práci s míčem a zachovat kontrolu ve vysoké intenzitě. Rozvíjíme výbušnost, koordinaci, první krok, změnu směru i práci s míčem v maximálním tempu. Cílem je hrát rychle, efektivně a s míčem pod kontrolou.
Fotbal je také o hlavě. Na vyšší úrovni často nerozhoduje nejen technicky nejlepší, ale i ten, kdo se dokáže rozhodnout rychleji a správně. Pracujeme s proměnlivými herními situacemi a tlakem na okamžité rozhodnutí, aby se hráč naučil vnímat prostor, předvídat a reagovat bez váhání. Cílem je, být vždy o krok napřed.
Skutečný progres nezačíná ani nekončí na tréninku. Spánek, regenerace, strava, disciplína i každodenní přístup mají přímý vliv na výkon a dlouhodobý rozvoj hráče. Vedeme hráče k pochopení, že odpovědnost za vlastní růst nesou především oni sami. Cílem je formovat hráče se správným mentálním nastavením, návyky a disciplínou, které jsou základem dlouhodobého úspěchu.
Cena individuálního tréninku je 400 Kč / hráč za 60 minut tréninku. Každá tréninková jednotka je určena pro maximálně 4 hráče, aby byl zachován individuální přístup a vysoká kvalita tréninku. V případě, že budou ve skupině 3–4 hráči, cena se automaticky snižuje na 350 Kč / hráč.
Rezervace termínu bude probíhat přes rezervační formulář. Spuštění rezervací je naplánováno na začátek sezóny 26/27. Odkaz najdete zde nebo Vás budeme prostřednictvím EOSu informovat.
- vlastní míč
- sportovní oblečení
- sportovní obuv (kopačky)
- láhev s pitím
Standardní termíny tréninků budou každou středu a čtvrtek. Tréninky budou probíhat na fotbalovém hřišti ve Vlachovicích.
*Změna programu a podmínek vyhrazena.
*Odesláním rezervace zákonný zástupce potvrzuje, že přihlášený hráč je zdravotně i psychicky způsobilý k účasti na individuálním tréninku a může jej absolvovat bez omezení.
*Odesláním rezervace zákonný zástupce souhlasí s pořizováním fotografií a videozáznamů přihlášeného hráče během tréninku a s jejich zveřejněním na webových stránkách, sociálních sítích a v dalších propagačních materiálech organizátora.
